Erdnussbutter Schoko Snackriegel
Hervorgehoben unter: Süße Backrezepte
Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind die perfekte Kombination aus cremiger Erdnussbutter und schokoladiger Süße. Ideal für einen schnellen Snack oder als Energiebooster nach dem Training.
Diese Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind nicht nur lecker, sondern auch einfach zuzubereiten. Sie eignen sich hervorragend für unterwegs oder als gesunder Snack für die ganze Familie.
Warum Sie diese Riegel lieben werden
- Intensiver Schokoladengeschmack kombiniert mit cremiger Erdnussbutter
- Perfekte Textur, die im Mund schmilzt
- Ideal für Feiern oder als süße Versuchung
Die perfekte Snack-Option
Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind nicht nur lecker, sondern auch eine hervorragende Wahl für eine gesunde Zwischenmahlzeit. Sie enthalten wertvolle Nährstoffe aus Haferflocken und Erdnüssen, die Ihnen Energie für den Tag geben. Diese Riegel sind einfach zuzubereiten und können idealerweise im Voraus gemacht werden, sodass Sie immer einen gesunden Snack zur Hand haben.
Die Kombination aus cremiger Erdnussbutter und schokoladigen Stückchen macht jeden Bissen zu einem Genuss. Egal, ob nach dem Sport oder als süßer Snack am Nachmittag, diese Riegel sind vielseitig und passen zu jedem Lebensstil. Sie sind perfekt für Kinder und Erwachsene gleichermaßen.
Gesunde Zutaten im Fokus
Die Hauptzutaten in diesen Snackriegeln sind nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Erdnussbutter liefert gesunde Fette und Eiweiße, während Haferflocken Ballaststoffe bieten, die für eine gute Verdauung sorgen. Honig fungiert als natürlicher Süßstoff und bringt eine angenehme Süße, ohne raffinierten Zucker zu verwenden.
Zusätzlich sorgt das Kakaopulver für einen intensiven Schokoladengeschmack, der Ihre Geschmacksknospen verwöhnt. Die Schokoladenstückchen fügen nicht nur eine süße Note hinzu, sondern auch eine herrliche Textur. Diese Kombination macht die Riegel nicht nur lecker, sondern auch zu einer nahrhaften Snack-Option.
Zutaten
Für die Riegel
- 200g Erdnussbutter
- 150g Haferflocken
- 100g Honig
- 50g Kakaopulver
- 100g Schokoladenstückchen
- eine Prise Salz
Diese Zutaten ergeben köstliche Snackriegel, die einfach zuzubereiten sind.
Zubereitung
Vorbereitung
Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor und legen Sie eine Backform mit Backpapier aus.
Mischung herstellen
In einer großen Schüssel die Erdnussbutter, Honig und eine Prise Salz gut vermischen. Dann die Haferflocken und das Kakaopulver hinzufügen und alles gut vermengen.
Schokoladenstückchen hinzufügen
Die Schokoladenstückchen unter die Mischung heben, bis sie gleichmäßig verteilt sind.
Backen
Die Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Backform drücken und 20 Minuten backen. Anschließend aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
Riegel schneiden
Nach dem Abkühlen in Riegel schneiden und servieren.
Genießen Sie Ihre selbstgemachten Erdnussbutter Schoko Snackriegel!
Aufbewahrungstipps
Um die Frische Ihrer Erdnussbutter Schoko Snackriegel zu bewahren, sollten Sie sie in einem luftdichten Behälter aufbewahren. An einem kühlen, trockenen Ort halten sie sich bis zu einer Woche. Wenn Sie sie länger aufbewahren möchten, können Sie die Riegel auch einfrieren. Wickeln Sie sie einzeln in Frischhaltefolie und legen Sie sie in einen Gefrierbeutel. So bleiben sie mehrere Monate haltbar.
Vor dem Verzehr können Sie die gefrorenen Riegel einfach kurz bei Zimmertemperatur auftauen lassen oder für einige Minuten in die Mikrowelle geben. Dadurch sind sie schnell wieder genussbereit und bieten Ihnen den perfekten Snack, wann immer Sie ihn brauchen.
Variationsmöglichkeiten
Die Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind sehr anpassbar und können leicht nach Ihrem Geschmack variiert werden. Fügen Sie zum Beispiel getrocknete Früchte wie Cranberries oder Aprikosen hinzu, um eine fruchtige Note zu erhalten. Auch Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse können für zusätzlichen Crunch und gesunde Fette integriert werden.
Für eine vegane Version können Sie den Honig durch Agavendicksaft oder Ahornsirup ersetzen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Sorten von Nussbutter, wie Mandel- oder Cashewbutter, um spannende Geschmacksrichtungen zu entdecken. Ihre Kreativität kennt hier keine Grenzen!
Nährwerte pro Riegel
Ein Riegel dieser Erdnussbutter Schoko Snackriegel bietet nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern auch eine Vielzahl von Nährstoffen. Durchschnittlich enthalten die Riegel etwa 150 Kalorien, was sie zu einer energiereichen Zwischenmahlzeit macht. Sie sind reich an Proteinen und gesunden Fetten, die Ihnen helfen, sich länger satt zu fühlen.
Darüber hinaus sind sie eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Die Kombination aus komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten macht diese Riegel ideal für aktive Personen, die eine schnelle und nahrhafte Energiequelle suchen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Riegel vegan machen?
Ja, verwenden Sie einfach einen pflanzlichen Honigersatz wie Agavensirup.
→ Wie lange halten die Riegel?
In einem luftdichten Behälter sind sie bis zu einer Woche haltbar.
→ Kann ich andere Nussbutter verwenden?
Ja, Sie können auch Mandel- oder Cashewbutter verwenden.
→ Sind die Riegel glutenfrei?
Verwenden Sie glutenfreie Haferflocken, um die Riegel glutenfrei zu machen.
Erdnussbutter Schoko Snackriegel
Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind die perfekte Kombination aus cremiger Erdnussbutter und schokoladiger Süße. Ideal für einen schnellen Snack oder als Energiebooster nach dem Training.
Erstellt von: Jack
Rezeptart: Süße Backrezepte
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 12 Riegel
Was Sie brauchen
Für die Riegel
- 200g Erdnussbutter
- 150g Haferflocken
- 100g Honig
- 50g Kakaopulver
- 100g Schokoladenstückchen
- eine Prise Salz
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor und legen Sie eine Backform mit Backpapier aus.
In einer großen Schüssel die Erdnussbutter, Honig und eine Prise Salz gut vermischen. Dann die Haferflocken und das Kakaopulver hinzufügen und alles gut vermengen.
Die Schokoladenstückchen unter die Mischung heben, bis sie gleichmäßig verteilt sind.
Die Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Backform drücken und 20 Minuten backen. Anschließend aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
Nach dem Abkühlen in Riegel schneiden und servieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 250 kcal
- Total Fat: 12g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 50mg
- Total Carbohydrates: 30g
- Dietary Fiber: 4g
- Sugars: 10g
- Protein: 7g