Hähnchen Kohl Pfannen Suppe

Hervorgehoben unter: Leichte Alltagsrezepte

Ich liebe es, an kühlen Abenden eine wärmende Suppe zu genießen, und die Hähnchen Kohl Pfannen Suppe ist eines meiner absoluten Lieblingsgerichte. Die Kombination aus zartem Hähnchen, knackigem Kohl und würzigen Aromen macht jedes Löffeln zu einem Genuss. Diese Suppe ist nicht nur köstlich, sondern auch einfach zuzubereiten und perfekt für die ganze Familie. In nur 30 Minuten habe ich ein herzhaftes Essen auf dem Tisch, das alle satt und zufrieden macht.

Jack

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Jack

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-20T20:42:28.118Z

Als ich das erste Mal diese Hähnchen Kohl Pfannen Suppe zubereitet habe, war ich von der Einfachheit und dem Geschmack begeistert. Die verschiedenen Aromen entfalten sich beim Kochen wunderbar und ergeben eine reichhaltige, aber leichte Suppe. Ich empfehle, frischen Kohl zu verwenden, da dieser nicht nur für den Geschmack, sondern auch für die Schönheit der Suppe entscheidend ist.

Ein kleiner Tipp: Wenn du die Suppe etwas schärfer machen möchtest, füge ein paar Chiliflocken hinzu, um das Gericht aufzupeppen. Außerdem kannst du die Brühe variieren, je nachdem, ob du eine vegetarische oder eine herzhaftere Variante bevorzugst. Jeder Löffel dieses köstlichen Gerichts wird dich wärmen und zufriedenstellen.

Warum Sie diese Suppe lieben werden

  • Reichhaltiger, herzhafter Geschmack mit frischen Zutaten
  • Schnelle Zubereitung, perfekt für hektische Abende
  • Eine gesunde und nahrhafte Option für die ganze Familie

Die Bedeutung der Zutaten

Die Qualität der Zutaten spielt eine entscheidende Rolle für den Geschmack Ihrer Hähnchen Kohl Pfannen Suppe. Bei der Wahl des Hähnchenbrustfilets sollten Sie darauf achten, frische und möglichst hormone-freie Ware zu verwenden. Das sorgt nicht nur für einen besseren Geschmack, sondern auch für eine bessere Textur in der Suppe. Zudem empfehle ich, den Kohl kurz vor der Zubereitung zu schneiden, um seine Frische und seinen knackigen Biss zu bewahren.

Die Brühe ist ein weiterer fundamental wichtiger Bestandteil dieser Suppe. Hühnerbrühe aus eigener Herstellung liefert den besten Geschmack, aber Sie können auch fertige Brühe verwenden – achten Sie hierbei jedoch darauf, eine nativen und weniger gesalzene Variante zu wählen. Dadurch können Sie die Kontrolle über die Salzmenge behalten und die Aromen besser anpassen.

Perfekte Kochtechniken

Eine der wichtigsten Techniken beim Kochen dieser Suppe ist das Anbraten der Zwiebel und des Knoblauchs. Es ist wichtig, dass die Zwiebel glasig wird, ohne zu bräunen, da sich sonst bitterer Geschmack entwickeln kann. Nutzen Sie mittlere Hitze, um diese Schritte behutsam durchzuführen. Wenn Sie die Hähnchenbrust beifügen, prüfen Sie, ob die Ränder goldbraun werden, um sicherzustellen, dass es eine schmackhafte Kruste erhält.

Wenn Sie das Gemüse hinzufügen, sollten Sie darauf achten, es nur kurz anzubraten, damit es seine Farbe und Textur behält. Dadurch bleibt das Gemüse knackig und passt perfekt zur zarten Hähnchenbrust. Der Kochvorgang sollte insgesamt nicht länger als 20 Minuten in Anspruch nehmen, um eine optimale Konsistenz zu erreichen.

Lagerung und Variationen

Falls Sie von der Suppe Reste haben, können Sie diese im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage aufbewahren. Beim Wiedereinfrieren sollte die Suppe jedoch in Portionen eingefroren werden, um ein schnelles Auftauen zu ermöglichen. Um die Textur des Gemüses zu optimieren, überlege ich oft, frischen Kohl und Karotten nach dem Auftauen frisch hinzuzufügen. Dies bewahrt den Knack und verbessert das Geschmackserlebnis.

Sie können auch mit verschiedenen Gemüsesorten experimentieren. Kürbis oder Brokkoli sind großartige Alternativen, die während der Bratzeit des Kohls hinzugefügt werden können. Zudem ist die Verwendung von Gewürzen wie Kreuzkümmel oder Ingwer eine wunderbare Möglichkeit, um der Suppe einen eigenen Charakter zu verleihen, ohne die Grundrezeptur zu verändern.

Zutaten

Zutaten für die Hähnchen Kohl Pfannen Suppe

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 200 g frischer Kohl, in Streifen geschnitten
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 L Hühnerbrühe
  • 2 Karotten, in Scheiben geschnitten
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Chiliflocken (optional)

Zubereitung

Hähnchen anbraten

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel sowie den Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind. Dann die Hähnchenbrust hinzufügen und von allen Seiten anbraten, bis sie goldbraun ist.

Gemüse hinzufügen

Füge die Karotten und den geschnittenen Kohl hinzu und brate alles für weitere 5 Minuten an. Das Gemüse sollte leicht weich werden, aber noch einen Biss haben.

Brühe hinzufügen

Gieße die Hühnerbrühe in den Topf und lasse die Mischung aufkochen. Dann die Hitze reduzieren und etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist.

Abschmecken und servieren

Die Suppe mit Salz, Pfeffer und optionalen Chiliflocken abschmecken. Heiß servieren und genießen!

Profi-Tipps

  • Für eine extra cremige Variante kannst du etwas Sahne hinzufügen, kurz bevor du die Suppe servierst.

Die richtige Servierweise

Um die Hähnchen Kohl Pfannen Suppe ansprechend zu servieren, empfehle ich, sie in tiefen Tellern oder Schalen anzurichten. Ein frisches Stück Baguette oder ein knuspriges Brötchen dazu passt hervorragend. Darüber hinaus können Sie die Suppe mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch garnieren, um ihr nicht nur Farbe, sondern auch eine aromatische Frische zu verleihen.

Ein Spritzer frischer Zitrone vor dem Servieren kann die Aromen wunderbar aufhellen und hilft dabei, die Gewürze zur Geltung zu bringen. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie die Suppe etwas länger aufbewahrt haben, da die Aromen sich oft intensivieren. Für einen zusätzlichen Crunch können Sie geröstete Kürbiskerne als Topping verwenden.

Ernährungsvarianten

Diese Suppe ist sehr anpassungsfähig und kann leicht vegetarisch zubereitet werden, indem Sie das Hähnchen durch Tofu oder Kichererbsen ersetzen. Diese Proteinquellen sind nahrhaft und fügen der Suppe eine schöne Textur hinzu. Stellen Sie sicher, dass der Tofu gut gewürzt ist, um die Aromen der Suppe anzunehmen. Kochen Sie ihn in der gleichen Pfanne an, bevor Sie das Gemüse hinzufügen.

Für eine glutenfreie Variante sollten Sie darauf achten, eine glutenfreie Brühe zu verwenden und eventuell die Zutaten auf natürliche Weise anzupassen. Der Einsatz von glutenfreiem Brot oder die Servierung der Suppe allein ist auch eine einfache Lösung, um das Gericht für alle zugänglich zu machen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank für bis zu drei Tage aufbewahrt werden. Einfach aufwärmen, bevor du servierst.

→ Kann ich das Hähnchen durch eine vegetarische Option ersetzen?

Ja, du kannst das Hähnchen durch Tofu oder mehr Gemüse ersetzen, um eine vegetarische Variante zu machen.

→ Wie kann ich die Suppe würziger machen?

Füge mehr Chiliflocken oder frische Gewürze wie Ingwer oder Koriander hinzu, um der Suppe mehr Schärfe zu verleihen.

→ Kann ich die Konsistenz der Suppe anpassen?

Ja, du kannst mehr oder weniger Brühe hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Für eine dickere Suppe kannst du püriertes Gemüse verwenden.

Hähnchen Kohl Pfannen Suppe

Ich liebe es, an kühlen Abenden eine wärmende Suppe zu genießen, und die Hähnchen Kohl Pfannen Suppe ist eines meiner absoluten Lieblingsgerichte. Die Kombination aus zartem Hähnchen, knackigem Kohl und würzigen Aromen macht jedes Löffeln zu einem Genuss. Diese Suppe ist nicht nur köstlich, sondern auch einfach zuzubereiten und perfekt für die ganze Familie. In nur 30 Minuten habe ich ein herzhaftes Essen auf dem Tisch, das alle satt und zufrieden macht.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Erstellt von: Jack

Rezeptart: Leichte Alltagsrezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Hähnchen Kohl Pfannen Suppe

  1. 500 g Hähnchenbrustfilet
  2. 200 g frischer Kohl, in Streifen geschnitten
  3. 1 Zwiebel, gewürfelt
  4. 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  5. 1 L Hühnerbrühe
  6. 2 Karotten, in Scheiben geschnitten
  7. 2 EL Olivenöl
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. Chiliflocken (optional)

Anweisungen

Schritt 01

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel sowie den Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind. Dann die Hähnchenbrust hinzufügen und von allen Seiten anbraten, bis sie goldbraun ist.

Schritt 02

Füge die Karotten und den geschnittenen Kohl hinzu und brate alles für weitere 5 Minuten an. Das Gemüse sollte leicht weich werden, aber noch einen Biss haben.

Schritt 03

Gieße die Hühnerbrühe in den Topf und lasse die Mischung aufkochen. Dann die Hitze reduzieren und etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist.

Schritt 04

Die Suppe mit Salz, Pfeffer und optionalen Chiliflocken abschmecken. Heiß servieren und genießen!

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine extra cremige Variante kannst du etwas Sahne hinzufügen, kurz bevor du die Suppe servierst.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 80mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 20g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 3g
  • Protein: 30g